БАДы для женского здоровья
Витамины для женщин играют большую роль, отвечая за иммунитет, нервную систему, красоту кожи и волос.
Признаки гипоавитаминоза проявляются в виде слабости, ухудшения иммунитета, нарушения работы кишечника, снижения тонуса кожи. К сожалению, даже при сбалансированном питании в организме женщины может возникнуть дефицит полезных веществ, особенно в периоды повышенных физических нагрузок.
В случае дефицита витаминов и микроэлементов, добрать необходимое их количество поможет витаминный комплекс.
![](/media/blocks/2023/12/f64a10f0d5e992f3db0c8a640f8a46c0ce2367x1578x0x0.jpg)
В зависимости от целей приема и задач, которые они могут решить, комплексы витаминов для женщин можно разделить на несколько групп
Комплексы общеукрепляющего действия
Комплексные биодобавки, которые содержат широкий спектр активных веществ — в их состав входят витамины всех групп (А, В, С, К и др.), важнейшие для женского организма минералы (магний, железо, кальций и другие), нужные аминокислоты.
Такие витаминные комплексы применяются с целью профилактики дефицитных состояний, для адаптации к повышенным нагрузкам, поддержания здоровья и высокой активности.
Витамины и минералы для поддержки репродуктивной системы
Дефицит некоторых нутриентов может стать причиной нестабильности гормонального фона, нарушения менструального цикла, бесплодия, неблагоприятного исхода беременности. Витаминно-минеральные комплексы могут помочь скорректировать баланс гормонов и оказать положительное влияние на здоровье женщины. Наибольшее значение в регуляции женской репродуктивной системы имеют витамины A, C, E, магний, железо, селен, цинк, медь, омега 3 и 6, некоторые аминокислоты, например, бета-аланин, и вещества растительного происхождения: индол или его современная форма дииндолилметан, экстракты боровой матки, витекса священного, клюквы и других растений.
Витамины для женщин в менопаузе
Изменения гормонального фона в период менопаузы могут привести к различным расстройствам со стороны половой, нервной, костно-мышечной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Формулы добавок для женщин в климактерическом периоде могут содержать фитоэстрогены для уменьшения приливов, бета-аланин при менопаузе, витамин E для устранения сухости слизистых, кальций и витамин D3 для профилактики остеопороза, витамины группы B и магний для нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем.
Комплексы для красоты
Биодобавки для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей рекомендуется принимать женщинам любого возраста. В состав таких комплексов могут входить коллаген, гиалуроновая кислота, коэнзим Q10, фитокерамиды, омега, витамины группы B, C, D, E, минералы: магний, кальций, кремний, марганец.
Биодобавки для улучшения метаболизма и борьбы с лишним весом
БАДы для женщин, которые способствуют ускорению обмена веществ, выведению токсинов и уменьшению жировых отложений, появились относительно недавно, но быстро набрали популярность. В состав таких препаратов могут входить липотропные компоненты, например, инозитол, холин, метионин, экстракты растений, обладающих лимфодренажным эффектом, антиоксиданты, витамины и минералы.