БАДы и витамины для костей и суставов

Важная группа витаминов и биологически активных добавок направлена на сохранение здоровья опорно-двигательного аппарата. Мало кто знает, но скелет человека состоит из 206 костей, от самой маленькой, которая называется стремечко и находится в среднем ухе, до самой большой, бедренной кости. Все вместе они могут составлять две трети от общего веса, а около 95 процентов их состава – это соли кальция, точнее минеральное вещество, известное как гидроксилапатит с фосфором. Именно поэтому для поддержания здоровья костей нам так необходимы, в первую очередь, кальций и фосфор, а правильный баланс этих элементов зависит от витамина D.

Витаминные комплексы и БАДы для суставов и костей различаются по сфере действия. Во-первых, это группа препаратов для лиц с высокой физической нагрузкой, например, спортсменов.

Вторая группа препаратов поможет вернуть здоровье после травм, таких как растяжения и переломы, и является частью комплексных методов реабилитации.

Наконец, макро- и микроэлементы для скелета рекомендуются всем лицам старшего возраста, так как с возрастом уменьшается подвижность суставов, а кости становятся более хрупкими.