БАДы и витамины для репродуктивной системы

Напряженный график работы или тяжелый физический труд, вредные для здоровья пристрастия и привычки являются причинами снижения у мужчин функциональности репродуктивной системы. Помочь с решением возникших проблем могут витамины и биологически активные добавки. Необходимо обеспечить их равномерное получение в организм. Разовый прием нескольких пилюль вечером никогда не даст необходимого результата.

Доктора придерживаются рекомендаций, что необходимо приминать витамины и биодобавки в течение трех – шести месяцев.

Для функционирования репродуктивной системы мужчины необходимо систематическое поступление в организм витаминов и микроэлементов.

Витамин E позволяет сперматозоидам стать более подвижными, обеспечивает быстрое восстановление структур клеток. Способствует восстановлению баланса гормонов, а также является стимулятором половой функции. В день требуется 200-400 мкг.

Витамин D способствует ротации тестостерона и предотвращает переход мужских гормонов к кости. В сутки необходимо 10-20 мкг.

Фолиевая кислота способствует формированию структуры сперматозоидов и улучшает их активность, кроме того предотвращает появление дефектных половых клеток. В сутки нужно 200-400 мкг, а при необходимости дозу можно увеличить до 700-1000 мкг.

B11 предотвращает мужское бесплодие, способствует улучшению состава сперматозоидов и увеличивает их скорость движения. Требуется 300-500 мг, можно увеличить до 2000 мг.

Витамин C требуется для тестостерона, укрепляет сосуды и увеличивает выработки здоровых сперматозоидов. В сутки требуется 1000-1500 мг.

Цинк нужен для правильной работы предстательной железы, а также способствует быстрой выработке тестостерона. В сутки надо 11-15 мг.

От йода зависит функционирование щитовидной железы, которая отвечает за синтез гормонов. Недостаток йода уменьшает репродуктивную функцию.

Селен способствует функционированию мужских половых органов, помогает в синтезе тестостерона, а также увеличивает активность сперматозоидов. Необходимо 55-100 мкг каждый день.