Поливитамины для детей

Поливитамины, специально разработанные для детей – это большой раздел комплексных препаратов и биологически активных добавок с различным эффектом. Например, они помогут вашему ребенку улучшить усидчивость и повысить внимание и память, что в конечно итоге благоприятно скажется на оценках в школе.

Другой тип препаратов содержит вещества для укрепления иммунитета и нутриенты, необходимые для правильного роста.

Главными витаминами для умственного развития считаются витамины D, E и витамины группы В. Также важную роль играют такие вещества, как пантотеновая и аскорбиновая кислоты, магний и селен, железо и, конечно, Омега-3.

Железо содержится в фасоли и красном мясе, а также говяжьей печени, а витамина Е много в авокадо, орехах и шпинате. В12 можно получить из мяса птицы, говядины и рыба, его много в сырах, твороге и не только.

Однако получить все необходимые для растущего организма вещества из пищи очень сложно, а иногда невозможно. Тогда на помощь родителям приходят детские витаминные комплексы, призванные восполнить дефицит нутриентов.

Для удобства такие препараты выпускаются в различных формах. Это могут быть таблетки или капсулы, сиропы или порошки. Однако дети чаще предпочитают витамины в виде вкусного мармелада, например, в форме рыб, зверей или овощей.

Перед началом приема таких комплексов необходимо внимательно изучить их состав и инструкции. В некоторых вы найдете всего пару витаминов, а в другие могут входить десять и более нутриентов. Отличаться будет и воздействие на организм.