Данный нутриент требуется детям, чтобы были здоровые зубы и кости и для хорошего иммунитета.

Этот витамин необходим для хорошего усвоения кальция и фосфора, жизненно необходимых для детского организма во время его роста и развития скелета и зубов. Витамин D необходим для правильного функционирования мозга, ЖКТ, а также укрепляет иммунитет и может защитить от инфекций.

Витамин D может синтезироваться самим организмом при воздействии ультрафиолетового излучения или поступать в организм с пищей. По данным ВОЗ в России нехватка витамина D имеется у 35-60 процентов детей разного возраста. Поэтому детям практически всех возрастов рекомендуется приминать комплексы с витамином D.

Детям до трех лет прием этого витамина может назначаться на регулярной основе в целях профилактики развития рахита. Также рекомендуется прием витамина в период быстрого роста, во время роста коренных зубов и лечения переломов.

Новорожденным рекомендуется водный раствор витамина. Специалисты советуют использовать витаминные комплексы и биодобавки с минимумом сопутствующих веществ, которые могут быть источником аллергии.

Для детей возрастом до двух лет, когда еще трудно давать таблетки или пастилки, также рекомендуются жидкие формы раствора витамина.

Ребенку возрастом до пяти лет рекомендуется предлагать жевательные пастилки. Сейчас в продаже есть пастилки с витамином D, имеющие разный вкус и текстуру. Также можно использовать растворы.

В 6-7 лет уже можно использовать таблетки, также, в зависимости от желания ребенка, подойдут масляные и водные растворы.

Для более взрослых детей можно использовать таблетированные формы витамина, пастилки для разжевывания, капсулы. У родителей всегда есть выбор.