БАДы и витамины для красоты

Большая категория витаминных комплексов и биологически активных добавок поддерживает работу органов, которые непосредственно влияют на наш внешний вид, красоту волос, здоровье кожных покровов, ногтей и не только. Это не удивительно, так как красота и состояние здоровья тесно взаимосвязаны.

Многие из нас, когда замечают проблемы с кожей, выпадение волос или ломкость ногтей, бросаются покупать специальные шампуни, крема и так далее. Однако получить пользу от этих косметических средств не всегда удается, а положительный эффект часто оказывается лишь кратковременным.

Все дело в том, что косметика не устраняет саму причину проблем, среди которых помимо стрессов и усталости часто отмечается нехватка витаминов и прочих нутриентов.

Еще одно из заблуждений – считать, что все необходимые нашему организму витамины можно получить из пищи. Задача это сложно выполнимая, особенно с учетом несбалансированного питания и качества самих продуктов. Поэтому рекомендуется принимать специально разработанные комплексы витаминов и БАДов для красоты.

Самыми важными микроэлементами и витаминами для этой сферы считаются A, C, D и E, все витамины группы В, а также железо и йод, селен, магний, цинк и кальций.

Вот основные признаки того, что пора подобрать препараты с «витаминами красоты»: сухая кожа или нездоровый цвет лица, появление прыщей или пигментных пятен, ломкие волосы и ногти, перхоть, образование белые жилок на ногтях и морщин на коже.

Например, если вы заметили трещины в уголках губ и сухость кожи в этом месте, вам не хватает витаминов Е и А. Но лучше не заниматься самостоятельной постановкой диагноза, а сдать анализы для точного выявления дефицита минералов и витаминов.